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地上波TVの受信状況が悪い、という人は配線周り、そして、電波ブースターのチェックをしてみましょう。
意外と、気がつかないうちに電源コードやアンテナコードが外れていたり、ブースターの電源が入っていなかったりする状況になっていたりしますので。

正しく受信・視聴できるようになっていたら、機械によって違いはありますが現代の地上波デジタル対応TVなら、チャンネルスキャンをすればちゃんと番組を選択して見られるようになるはずです。テレビのほうで適切なチャンネルスキャンを行ってくれるので。
但し、PCでの録画など、一部の環境ではそうはならないこともあるので後述しますが手動でかえてやらないといけない場合もあります、